Que tu sois sportif ou non sportif, le CrossFit est fait pour toi !
Le mot « CrossFit » vient de la contraction de cross et de fitness (en français, « entraînement croisé »), appelé ainsi parce qu'il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.
Les pratiquants du CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent l’haltérophilie ainsi que des exercices au poids de corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des sacs de sable et tout autre objet pouvant servir de poids. La méthodologie CrossFit permet une adaptation de chaque mouvement pour chaque niveau.
